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ダイエットをすると体に支障があるようになり困っています

公開日: : 未分類

最近ちょっと太ってきたので、痩せたいと思っています。
若い時には、すぐに痩せることができていました。1ヶ月で10kgぐらい痩せたこともありました。
ところが最近では、直ぐに痩せることができなくなっています。
それどころか、ダイエットをすることにより、色々な体に支障があるようになりました。

その一つは、とても疲れやすいということです。
ダイエットをする時には運動も大切と言われています。
そのため食事に気をつけるだけではなく、運動も頑張る事にしているのです。
ところが、若い時には平気だったのに疲れやすくなり、運動を十分にすることができないのです。
気持ちとしては運動をしたいと思っているのに、体が動かなくなっているのです。
その結果、一生懸命行ったとしても、そんなに痩せることができません。

また疲れやすいのは、その時だけではないのです。
翌日も、その疲れが取らないのです。
体のあちこちが痛み、これは限界かなと思うようになりました。

また食事付いても、以前のように制限しても全く痩せません。
どれだけカロリーをカットすれば痩せることができるのだろうと、心配になるほどなのです。
そのことから、これからますます痩せることがむつかしくなると危機感を持っています。

やっぱり代謝が悪くなってきたせいかな?

代謝を上げるにはヨガも効果的みたいですね。

参考サイト→新宿ホットヨガ 体験

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